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【中古】いやな気分よ、さようなら : 自分で学ぶ「抑うつ」克服法　状態良好

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書名：いやな気分よ、さようなら : 自分で学ぶ「抑うつ」克服法初版第７刷
著者：デビッド・D.バーンズ著 ; 野村総一郎ほか訳
出版元：星和書店
刊行年：1998
版表示：初版第７刷
説明：デビッド・D.バーンズの著書『いやな気分よ、さようなら : 自分で学ぶ「抑うつ」克服法』は、抑うつに関する自己理解や対処法を扱った一冊です。1998年に星和書店から刊行され、初版第７刷にあたる本書は、訳者に野村総一郎ほかを迎え、原著の内容を日本語で伝えています。具体的な治療法や考え方の紹介を通じて、読者が自身の気分の変化に向き合う助けとなることを目指しているようです。心理的な課題に関心がある方に向けて分かりやすくまとめられている点も特徴の一つと言えそうです。
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